怎么做家常河虾炒韭菜?
正是小河虾上市的时候,小河虾油炸后香香脆脆连壳一起吃,补钙正好~
用料
小河虾 半斤
韭菜 半斤
黄酒 少许一小匙
生抽 1汤匙
盐 适量
小河虾炒韭菜的做法
这么新鲜的小河虾一定要带回家
韭菜,小河虾洗净滤水晾干
韭菜切段
小火烧锅,锅热后倒入油,把处理好的河虾放入油锅中,炸红,一般时长为三到五分钟,为了保证口感鲜嫩,不能炸久了。只要待它稍稍变色,虾壳爽脆后,放小半勺盐和黄酒去腥调味
韭菜下油锅炒熟加少许盐,加入炒熟的小河虾翻炒,起锅前加一勺鲜酱油
鲜香味美~
小贴士
制作这道美食不要太咸,一来对身体不好,二来也会把食材原有味道盖住,关键是会咸得发苦~
韭菜炒河虾的家常做法
材料
新鲜河虾250克、韭菜50克、鲜红椒三只
调料:油、盐适量、生抽少许
做法
1、先将河虾剪去尖嘴,用淡盐水泡泡再反复冲洗干净滤干水,韭菜切小段,红椒切斜圈;
2、坐锅烧热,下河虾小火煸至变红色即可盛出备用;
3、坐锅热油,放虾炒香,跟着下红椒和韭菜翻炒均匀,调盐味淋少许生抽即可。
注意
1、一定要将河虾剪去尖嘴,否则吃的时候会扎你的嘴,勤劳的还可以将虾足也剪去。
2、用淡盐水很容易将虾清洗干净。
3、河虾尽量购买活的,没有的话买青色的,那是刚刚死的,如果虾体颜色发白、虾身发软、头身分离的建议不要买,一般是死了很久的不新鲜了。
4、韭菜炒河虾是道补肾壮阳的菜。
夏天是吃河虾的好季节,河虾肉质鲜美,韭菜炒河虾怎么做?
九菜炒河虾做法步骤
具体做法请看我们的操作:
准备小河虾一斤左右,用清水多淘洗几遍,洗净里面的杂质和泥沙,放入盆中。再倒入清水,加入一勺食盐,放在一边浸泡五分钟,这一步是为了使河虾吐净肚里的杂质。
然后捞出放入另一个盆中,再放入漏勺中控干水分备用。
准备九菜一把,洗净后切成两厘米长的段,放入盆中。
准备小葱段几根,切成葱花放入盆中备用。
等食材都准备好以后,我们开始进行下一步操作:
准备手工烙饼5个,叠起来放入盘中备用。
炒锅烧热,添入半勺食用油,油烧至四成热时,倒入小河虾,河虾遇热会迅速变色,开中火快速翻炒片刻,炒出河虾里面的水分,再倒入漏勺中控油备用。
另起锅添入少许食用油,倒入葱花爆香,放入九菜段,快速翻炒几下,倒入河虾翻匀,起锅撤火开始调味。
加入食盐1.5克,味精0.5克,胡椒粉0.5克,孜然粉1克,辣椒面1克,淋入少许明油,开大火快速翻炒10秒钟。
化开所有调料,即可关火起锅装入盘中,然后用烙饼卷起来就可以食用了。好了,这道营养美味的九菜炒河虾就做好了
九菜炒河虾是一道营养美味的家常菜品,以九菜和小河虾为主要食材,经过简单的烹饪制作而成,口味鲜香,下酒下饭都适宜。
河虾属于优质淡水虾类。河虾的营养价值包括:
一,虾内含有丰富的镁元素,对心脏的活动具有重要的调节作用,能够保护心血管,降低胆固醇和心脑血管疾病的发生。
二,含有丰富的磷元素,钙元素,有较强的通乳作用。
三,还有一种很重要的物质就是虾青素,是一种极强的抗氧化剂。
河虾的功效包括:一,补肾壮阳;二,通乳;三,抗毒解毒;四,养血;五,开胃;六,化痰;七,止痛等。
河虾怎么炒好吃又简单的做法
先把干虾用水泡十分钟,锅中加入挤干水的干虾翻炒一分钟左右,加入适量的调,翻炒均匀后即可出锅。
配菜切好备用干虾用温水泡10分钟,准备好的生姜蒜切成末,适量的小米辣切小圈备用。锅中炒干虾锅中加入适量的油,油热后放入挤干水分的干虾,炒干水分后倒入姜蒜小米辣。
炒1分钟继续翻炒1分钟左右的时间,之后锅中加入适量的料酒,适量老抽。
加入调料用勺子把锅中的调料翻炒均匀,最后把它装入到盘子里面就可以了。
怎么炒河虾
河虾炒韭菜
所需食材
河虾500克,韭菜350克,姜1块,料酒10克,蚝油5克,生抽10克,盐5克,生粉5克,食用油20克。
制作方法
(1)姜洗干净切片。韭菜洗干净切段,长度约7厘米,我是仅用根部切2段。碗里放入蚝油,生抽,盐,生粉,加入适量清水拌匀。河虾冲洗干净,沥干水分。
(2)烧锅倒入食用油,放入姜片爆香,加入河虾,料酒翻炒至转色。
(3)加入韭菜翻炒,炒制时间不要太长,否则韭菜就不脆口,大约炒10秒钟即可。
(4)把茨汁从锅边转圈淋入,不要一下子全部倒入,这样生粉会成糊状,然后翻炒均匀,出锅。
(5)香喷喷的河虾炒韭菜上桌啦,一开始吃就停不下来。
这个是基础版,可以根据自己的口味,加入辣椒,花椒油,豆瓣酱,芹菜,青蒜苗,小葱,黄瓜,洋葱等等,喜欢吃啥加啥。
制作关键
1.爆炒河虾
一般家庭没有制氧设备,河虾买回来后,放入盆里,加入清水,我们会看到,少量河虾已经不会游泳了,这个就是缺氧的症状。所以,要尽快制作,炒河虾应全程大火,最好用翻锅炒,看到虾身卷曲转色,就是6-7成熟了,这个时候就要加入韭菜合炒。
2.韭菜清洗
韭菜在种植,运输,售卖过程中,会粘上虫卵,杂草,腐叶等物,清洗前应仔细把这些杂物挑出。然后放入盆里,加入清水,适量食盐浸泡30分钟,这样虫卵就会脱落,最后清洗干净,沥干水分切段。
3.调芡汁
这道菜属于典型的猛火快炒,如果按常规调味,就会炒老。所以要先调好芡汁,把调味品放入碗里,加入清水拌匀。这样做的好处是不会手忙脚乱,精准的控制出锅时间。芡汁的量,以成菜出锅,汁液泻至盘边为宜。
韭菜能和虾一起吃吗
民间流传着一种说法,说韭菜和虾不能一起吃,而据专家介绍,这种说法没有科学依据,韭菜和虾放在一起吃不会有任何问题,甚至对身体健康有很多好处,所以今后可以放心吃了。
一、韭菜可以和虾一起吃,韭菜中含有的挥发性精油及含硫的化合物,具有降低血糖的功效,对糖尿病、高血脂症患者等均有一定的食疗功效。虾性温,味甘、咸;归肾、脾经,居家养生吃韭菜炒虾仁能温肾助阳和活血。
二、虾和韭菜是能一起吃的
虾和韭菜是可以一起吃的两种食材,它们之间没相克的关系,一起食用不会危害身体健康,相反人们把虾和韭菜一起食用,还利于人体对它们营养成分的吸收,能起到补益气血和滋补肾脏与调理血压等多种保健功效。
三、虾与韭菜一起吃可以提味
虾与韭菜是可以一起吃的两种食材,它们一起食用可以起到互相提味的作用,会让做出的菜品更加鲜香诱人,平时人们的吃的三鲜馅饺子中就有虾的存在,是虾与韭菜一起吃的代表性存在。
四、虾与韭菜一起吃的注意事项
虾与韭菜虽然不相克,可以一起吃,但是韭菜却是一种可以滑肠的食材,而且会诱发人类的过敏反应,而虾又是一种容易让人类过敏的海鲜,因此那些肠胃不好和过敏体质的人群,最好不要把虾和韭菜一起吃,以免出现腹痛和腹泻等不良症状。
五、韭菜炒虾肉
食材:韭菜300克,虾仁150克,葱丝、姜丝、蒜末、盐、味精、料酒、植物油各适量。
做法:
1.虾仁洗净,沥干水分;
2.韭菜择洗干净,切成小段;
3.将油锅烧热,下葱丝、姜丝、蒜末炝锅;
4.炒出香味后放入虾仁煸炒2-3分钟,倒入少许料酒,加盐调味;
5.放入韭菜,大火炒4-5分钟,加少许味精即可。